레몬 디톡스: 과학적 근거와 효과서론레몬 디톡스는 레몬, 물, 때로는 다른 재료를 결합한 음료로 구성된 인기 있는 건강 트렌드입니다. 이러한 디톡스는 단독으로 마시거나 짧은 기간 동안 식사 대용으로 사용됩니다. 하지만 과연 레몬 디톡스가 주장하는 효과가 과학적으로 뒷받침되는지 의문이 제기됩니다.레몬 디톡스의 주장 효과레몬 디톡스를 지지하는 사람들은 다음과 같은 다양한 이점을 강조합니다.체중 감량 촉진독소 제거면역 체계 강화피부 개선에너지 수준 증가과학적 근거체중 감량: 레몬 디톡스가 체중 감량을 촉진할 수 있다는 주장은 근거가 없습니다. 레몬 디톡스는 일시적인 수분 감소를 야기하여 체중이 감소한 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 수분이 보충되면 체중은 정상으로 돌아갑니다.독소 제거: 신장과 간과 같은 신..
