레몬즙의 숨겨진 힘: 건강과 뷰티에 숨은 비밀레몬, 우리가 쉽게 접할 수 있는 과일로 그 쓰고 환한 맛으로 음료와 요리에 활용되곤 합니다. 하지만 레몬은 단순한 맛의 원천이 아닙니다. 그 속에는 우리 건강과 뷰티를 위해 놀라운 힘을 숨기고 있습니다. 레몬즙이 지닌 다양한 이점과 사용법을 탐구해 보겠습니다.비타민 C의 보고레몬즙은 비타민 C의 풍부한 공급원입니다. 비타민 C는 면역력 증강, 건강한 뼈와 피부 유지, 항산화 작용 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 100ml의 레몬즙에는 약 53mg의 비타민 C가 들어 있으며, 이는 권장 일일 섭취량의 약 90%에 해당합니다.항산화력 강화레몬즙에는 항산화제인 시트르산, 플라보노이드, 리모넨이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 항산화제는 신체를 자유 라디칼로..
