루테인지아잔틴: 시각 건강의 수호자루테인과 지아잔틴은 눈 건강에 필수적인 두 가지 카로티노이드 계통의 항산화제입니다. 이들 색소는 인체에서 합성될 수 없으므로 식사나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 루테인과 지아잔틴은 망막 중심부인 황반부(반점)에 주로 축적되어 햇빛에 의한 손상으로부터 눈을 보호합니다.루테인의 역할황반변성 예방: 루테인은 황반부에 가장 많이 축적된 카로티노이드로, 자외선과 청색광으로부터 황반을 보호하는 강력한 항산화제입니다.** cataracts 예방:** 루테인은 또한 백내장 생성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 백내장은 눈의 수정체가 흐려지는 상태로 가시성을 저하시킵니다.암 예방: 일부 연구에서는 루테인 섭취가 유방암과 전립선암을 포함한 특정 암 위험을 줄일 수 있음을 시사합..